БОЛЕЗНИ ОТ ПК

  
    Результаты многочисленных исследований НИИ Охраны труда, Института Питания РАМН, МНИИ Глазных болезней им. Гельмгольца и т.д. о воздействии компьютера на организм оператора показали, что  повышенные нервно-психические нагрузки и монотонность труда приводят к обострению хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы. Имелись публикации о влиянии ПК на репродуктивный аппарат женщин и возможность самопроизвольных выкидышей, однако достоверных подтверждений последнего факта не получено
    Статичная поза во время работы на ПК, постоянная нагрузка на кисти рук (так называемый «тоннельный синдром запястного канала»), повторяющиеся движения и нерациональная организация рабочего места вызывают у пользователя расстройства скелетно-мышечной системы, развитие шейного остеохондроза и, как следствие, ухудшение кровоснабжения головного мозга.  
    Негативные проявления работы на компьютере у каждого пользователя индивидуальны. Все зависит от условий труда, региона проживания, исходного состояния здоровья. «Сбой», как правило, происходит по принципу «где тонко, там и рвется», в наиболее перегруженных органах или органах, ослабленных какими-либо заболеваниями.
   Однако, основная нагрузка при работе на компьютере приходится все же на  ОРГАН ЗРЕНИЯ, поскольку более 80% информации мы получаем ВИЗУАЛЬНО.
   Доказано, что работа на компьютере провоцирует возникновение функциональных нарушений органа зрения, которые характеризуются следующими симптомами:  чувства «песка» и жжения под веками, боли в области глазниц и лба, покраснение глазных яблок, боли в области шейных позвонков, ощущение усталости век и т.д.
   Совокупность таких симптомов получила название «компьютерный зрительный синдром» (КЗС) . Этот термин впервые появился  на Западе, в оригинале он звучит как «computer vision syndrome» (CVS), а с 1998 г. стал активно использоваться российскими офтальмологами.
   Возникает закономерный вопрос: ПОЧЕМУ КОМПЬЮТЕР ВРЕДИТ НАШИМ ГЛАЗАМ?
Как упоминалось ранее, на оператора ПК одновременно оказывают действие около тридцати неблагоприятных факторов, снижая потенциал и сопротивляемость организма.  Однако, при соблюдении необходимых рекомендаций, многие из них достаточно легко устраняются.
   Но существуют факторы, которые, в силу объективных причин, неустранимы. Например,  ЭКРАННОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ МОНИТОРА (любого, в том числе и ЖК). Вот его характерные особенности, оно:
1.      Самосветящееся. В природе луч света, падая на предмет, отражается от него и только после этого попадает на сетчатку глаза. Такой принцип подачи информации является физиологичным, эволюционным для зрительной системы человека. Во время работы на компьютере пользователь вынужден смотреть на источник света, в результате на сетчатке формируется нечеткое, размытое, неконтрастное изображение, что значительно усложняет зрительную работу и ведет к быстрому утомлению.                                 
2.       Дискретное (особенно на ЖК – мониторах). Если на бумаге мы видим непрерывные линии, то на экране монитора они состоят их дискретных точек - пикселей и глаз вынужден «соединять» эти точки воедино, затрачивая энергию проделывая на дополнительную работу.
3.      Мелькающее - пиксели с определенной частотой зажигаются и гаснут (особенность мониторов на основе электронно-лучевой трубки), в результате  глаза постоянно фиксируют эти мелькания, что приводит к затруднению фокусировки.
   Специалисты в области фоторецепции глаза выявили еще одну важную причину  быстрого зрительного утомления пользователя ПК. Дело в том, что монитор (какой бы новый и качественный он ни был) имеет определенные, только ему свойственные СПЕКТРАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ излучения. У глаза есть своя спектральная чувствительность, которая ориентирована на восприятие ДНЕВНОГО СВЕТА!
   Иными словами, когда мы смотрим на экран монитора, наш глаз видит только три цвета: красный + синий + зеленый. По независящим от человека причинам, синий цвет является нефизиологичным для его зрительной системы и образует на сетчатке глаза нечеткое, искаженное  изображение, т.н. хроматическую аберрацию. Это приводит к серьезной зрительной нагрузке.
   Необходимость перемещения взора с экрана на клавиатуру и бумажный текст, присутствие бликов на экране от внешних источников света, нестабильность изображения и т.д. также отрицательно влияют на зрительную систему оператора.
   Важную роль играет ВРЕМЯ, проведенное оператором ПК за монитором! В результате многолетних исследований, ученые Московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца пришли к выводу:   работа  на компьютере   более  4   часов приводит  к значительному увеличению (в 3-5 раз) жалоб пользователей на зрительное утомление.
   Постоянные зрительные нагрузки могут стать причиной обострения любого хронического процесса и возникновения нового, поскольку весь свой потенциал организм «бросил» на самостоятельную борьбу с КЗС!
   Если вовремя не начать профилактику КЗС, а в случае появления его симптомов не заняться  их устранением, это может привести к тяжелым последствиям.
 
 
 
 

® Росмедком 2011.

Все права ащищены.