Компьютер и дети

                           ЗАЩИТИТЕ ГЛАЗА РЕБЕНКА

 
       Начинается новый учебный год, дети садятся за парты и компьютеры, и родители задаются вопросом: как лучше защитить деток от вредного воздействия ПК.
  Научно-консультационный центр компьютерной безопасности «Росмедком» много лет профессионально занимается вопросами сохранения здоровья при работе на ПК и разрушением всевозможных «мифов» о вреде и пользе компьютера. Сразу спешим вас успокоить: ничего вредного современный компьютер не излучает! Если он подключен и эксплуатируется грамотно, то вред от него в разы меньше, чем от холодильника или микроволновки. Главное – защитить ГЛАЗА.
       Обратимся к фактам.
 
ПО ДАННЫМ МИНЗДРАВСОЦРАЗВИТИЯ РФ У КАЖДОГО ВТОРОГО ШКОЛЬНИКА НАБЛЮДАЮТСЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ОРГАНА ЗРЕНИЯ!
    И это несмотря на то, что в каждой второй семье монитор жидкокристаллический. Соответственно, замена монитора не избавляет глаза от зрительного напряжения! Что же является истинной причиной зрительного утомления при работе на ПК и как максимально сохранить здоровье маленького пользователя?
       Начнем с того, что повышенные зрительные нагрузки у пользователя происходят потому, что его глазам «навязываются» неестественные условия. Если кратко, то для органа зрения привычна ситуация, когда лучи света попадают на сетчатку, отражаясь от различных поверхностей. При работе на ПК световой поток напрямую попадает в глаза.              Фокусируясь неравномерно, лучи образуют на сетчатке размытое изображение, независимо от типа монитора. Это и является основной причиной зрительного напряжения (офтальмологи называют его «компьютерный зрительный синдром» или просто КЗС). Его симптомы: головные боли, резь в глазах, боли в области глазниц и лба, повышенная слезоточивость и т.д.
     Помимо этого, при длительном «общении» с компьютером может развиться спазм аккомодации («ложная близорукость»).   Спазм аккомодации – это спазм глазной мышцы, из-за которого глаз перестает четко различать предметы, расположенные на различном расстоянии. 
       По этим причинам работа на ПК свыше 4-х часов в день признана производственным фактором риска №1 в нормативных документах по охране труда. Это для взрослых людей! Представьте себе, что испытывает еще несформировавшийся орган зрения малыша, сутками сидящего за монитором, а потом «отдыхающего» от него у телевизора. Прибавьте к этому повышенное эмоциональное напряжение, а также постоянную нагрузку на позвоночник и кисти рук. К счастью, это обратимые процессы, но если вовремя не обратиться к врачу, они перерастут в стойкую близорукость и спровоцируют у ребенка появление серьезных хронических заболеваний!
        Вот несколько советов родителям маленьких «юзеров».
 
1.    Обязательно после каникул посетите с ребенком врача-офтальмолога. Затем повторите визит через три месяца. Ребенок должен посещать врача-офтальмолога минимум четыре раза в год!
2.    Ограничьте «общение» ребенка с компьютером по времени, а во время «общения» устраивайте десятиминутные перерывы.
3.    Купите малышу специальные очки. По результатам независимой экспертизы Центра компьютерной безопасности самыми эффективными являются очки со спектральным фильтром «ЛС-КОМ Лорнет-М».
 Именно эти очки «прописаны» в нормативных документах по охране труда и соответствуют требованиям Минздравсоцразвития РФ. В ЮВАО их можно приобрести только в «Центре инновационных средств коррекции зрения».  
4.     Грамотно организуйте рабочее место: приучите ребенка сидеть так, чтобы расстояние от глаз до монитора было 60-70 см, установите правильное освещение там, где находится компьютер, чаще устраивайте проветривания. 
5. Обеспечьте малышу длительные прогулки на свежем воздухе, физическую активность и больше витаминов.
 

® Росмедком 2011.

Все права ащищены.